【お役立ち情報】家賃の半年分程度は初期費用として用意ブログ:14/11/27


シェイプアップに成功したら、
やっぱり肉体のラインはスッキリ見せたいですよね。
そういう意味では、体重や体脂肪率よりも
サイズが重要だと思うんですよね!

だたら、ミーはシェイプアップ中、
肉体のサイズを測るべきだと思うんです!

測るところは…
「バスト」「ウエスト」「ヒップ」
「大腿部」「ふくらはぎ」の5ヶ所。

できれば、シェイプアップ中は
1週間に1回のペースで測るようにしましょう。
そして、きちんと記録を取っておきましょう。

シェイプアップ中にサイズを測る意味として重要なのは、
体重が減る時期とサイズが減る時期は同時ではなく、
交互に来るということなんです。

つまり、体重が減らない!とイライラする、
いわゆる「停滞期」は、
実は、サイズがキュッと締まってくるタイミングと同じ。

体重がたとえ減っていなくても、
サイズが減っていれば、
シェイプアップはうまくいっているという証拠なのです。

なので、自分が「やせた!」と思う時期と、
人から「やせたね!」と言われる時期は、
タイミングがズレるんですね。

自分がシェイプアップに成功したと思うのは、体重が減ったときですが、
このときはサイズはまだあまり変わらないので、
見た目にはシェイプアップがうまくいったように見えません。

逆に、体重が減らなくてちょっと落ち込む時期には、
サイズが減るので、見た目にスッキリとした印象を周りに与えるのです。

でも、最終的に体重がどんなに落ちても、
見た目にあまり変化がないようなシェイプアップだったら、
あまり意味がないですよね。
素敵な洋服だって、キレイに着こなせません。

たとえ体重はまったく変わってなくても、
腹周りが2cm減ったら、見た目の印象はかなり変わりますよね!

みなさま!シェイプアップを成功させて
ナイスバディを手に入れましょう!




akasaka restaurantは
URL:https://www.andaztokyo.jp/restaurants/en/andaz-tavern-dining/
akasaka restaurantの情報


- お勧めの情報 -

復縁占い 無料 当たるは
URL:http://petite-petal.com/love
復縁占い 無料 当たるについて




恋愛占い タロットの特集サイト
URL:http://love-rask.com/tarot/
恋愛占い タロットのコツ




aws iotのこと
URL:https://cloudpack.jp/service/option/iotpack.html
aws iotの案内